3rd day with re-induction ATKIN

masih di hari yang sama dengan entry hari pertama dan hari kedua..
hehe sorry

ok lets proceed..
harini entah kenapa badan ni xletih pon..
kemain ligat nak buat itu ini..
ketosis berlaku kah?
xsabar nak buat ketone test esok :)
harini target nak 4-5liter air mineral
rasanya harini DIET TELUR
jom tengok my menu :)

BREAKFAST
-2biji telur rebus +mayonese n cili potong
-ayam bahagian dada aku cincang slice by slice n panggang
- air mineral dan bragg
-vit B ( memang setiap kali lpas breakfast akn ambil vit B even on my 1st n 2nd day re-induction)

Lunch (lambat! after pkul 3)
efa buat exercise sikit.. main lompat2 sambil dengar lagu AS LONG AS U LOVE ME N DANZA KUDURO *habis lencun baju*
-SD2 with bragg
-telur rebus 3/4 boiled.. *ingat nak buat 1/2 boiled tp leka duk lompat2 tadi
-mineral 1 liter (30mins after mkan
-vit c n multivitamin (selang dalam 40minit between consumption)

Dinner
telur rebus aje malam ni

FULL OF TELUR AYAM LA HIDUPKU ARINI

bila bole timbang ni??
68-44 =24kg ni..
doakan saya berjaya mencapai impian!
esok pepagi nak buat ketone test
semoga pink pink aja