I wonder..........
berapa la berat aku sekarang
ketone stay in dark pink (very good fat burning)
tapi saya stress........
sebab xbole nak timbang berat..
xde scaler..
nak sangat timbang my weight tu!
nak sangat2...
BREAKFAST
-telur rebus 2biji
LUNCH
-paru
-tomyam ayam
-sayur kangkung
DINNER
-telur ayam 3biji
harini xbole pg swimming sebab hujan...
so saya buat :-
kido (lompat bintang 200 )
free style dancing dalam 20 mins
and 10k++ steps
mood : nak penimbang berat badan satu..
nak timbang berat.. huwaaa
eh mcm biasa.. vit b selepas sarapan..
vit c n multivitamin selepas lunch
doakan saya dapt capai 44kg please..
THE OWNER
