24KG TO LOST WITH ATKIN

hai readers :)
hari ni actually hari ke 3 reinduction after 4 hari main2 dgn carbo..
so kena la reinduction balik..
kali ni buat betul2..
sebab aritu da lost 76-68 kan..
pastu diet kelaut.. karam.. hancus berderai gara2 buah! hahaha
lets re-induction!
doakan saya dapat berat 44kg seperti yg saya nak n idam-idamkan :)

FIRST DAY INDUCTION

BREAKFAST
sebabkan ada saki baki SD2 yang tah biler nak habis maka aku minum bersama BRAGG
2 biji telur rebus
20 mins berjalan ulang alik ke kelas
buat sit up.. kali ni terasa kejang otot perut! perghhh
sebabkan ada saki baki SD2 yang tah biler nak habis.

LUNCH
-ayam bahagian tigh
-ikan keli goreng
-2bji telur goreng
-terambil sayur kacang panjang plak msa ni
-air mineral + BRAGG

DINNER
-my laling blanje ayam golek kat pantai dalam efa 1/2 dia 1/2
-sebab xbiasa makan benda kering..order tomyam lak
'-window shopping sambil cari buku FEDERAL CONSTI baru
- biophyto 6bji ( aku xle kalau x amik biophyto ni)
-
total minum air = dapat more that 3liter

yehuuu!!

VCO SOFTGEL NAK MASUK BLOG!

Sekian lama menyepi pasal VCO SOFTGEL XDOK STOCK!
sadis tahu..
saya tension bila msg beratus2 nak vco softgel..
apakan daya.. stock xde..
saya jadi lemah..
lemah nak handle order bila barang xde ni..
TAPI....
alhamdulillah..
syukur sangat kehadrat ilahi bila diberitahu
stock vco akan masuk dalam 2 hari lagi..
syukur xterkira sangat sangat sangat..
lama da sale ambo menyepi..
sadis..
jadi sape yang nak order n dapat b4 hari raya haji tahun ni 2012..
sila lah baca status di page ye.. page apa?
page ini : PAGE EFA
ATAU
kalau malas nak godek2..
meh fa copy paste disini..

insyaallah jika tiada aral melintang...
stock vco SOFTGEL akan kembali pulih pada hari rabu.
saya order 200 VCO SOFTGEL.
sekiranya anda nak vco softgel.. anda boleh buat pre order dimana 50% deposit diperlukan bagi memastikan tiada black out buyers.. apa pun efa minta anda tolong doakan bersama2 VCO SOFTGEL AKAN sampai ditangan..
COD CUMA AREA

SENAWANG / MASJID BDR BARU NILAI / TESCO AMPANG SAHAJA
pada hari rabu..
untuk area kuala pilah boleh ambil pada my sister di WARD 5 ORTHO HOSPITAL KUALA PILAH okay..
doakan doakan doakan...
keutamaan akan diberi kepada agent terlebih dahulu..
banyak petanda VCO akan sampai ni..
dan order yang efa terima da berpuluh2 sangat... jadi efa terpaksa terima yang 50% deposit dahulu... baki boleh byhand (if cod) or transfer after barang da dapat okay

okay dah...

boleh sambung buat assignment..

tq all :)

keadaan sudah genting!

assalamualaikum..
harini rsanya da lama xonline
keadaan gawat sangat sekarang...
harap sangat semua dapat memahami
stock tengah xde ye
saya harap semua bersabar lah banyak2
saya pon tengah runsing sangat ni
banyak stock catalyst xmasuk pada saya..
saya gawat sangat2 da ni..
xle nak berpikir dah ni..
minggu ni minggu exam
saya jadi lebih2 gawat..
terutama bila minggu ni ada CRIMINAL paper..
memang rasa nak menyorok dalam hutan..
msg sehari smpai 30-40 msuk..
saya xbole nak buat apa..
saya runsing..
runsing..
runsing
:-mood swing-:

JERAWAT ITU TIDAK BAGUS UNTUK ANDA!

fa dah penah post entry JERAWAT DI WAJAH PETANDA BADAN KITA ADA MASALAH.. MLM NI SHARE SEMULA.... PLEASE ALERT.. SELAIN MAKAN VCO N COLLAGEN.. FIBER / BIOPHYTO JUGA BANTU BUANG TOKSIN YE.. LAGI CEPAT DIA BUANG TOKSIN..minum air banyak bukan kena ingatkan lagi sebaliknya da jadi amalan kita semua.. PLEASEEEE MINUM AIR LEBIH SIKIT.. JGN NNT SAMPAI SAKIT BARU NAK MENYESAL :-

DAHI - Jerawat di dahi disebabkan haba badan melampau, peredaran darah tidak baik. Minda dan badan anda mungkin terlampau letih. Amalkan tidur awal dan bangun awal. Dapatkan tidur yang mencukupi dan minum air banyak.

HIDUNG - Jerawat di batang hidung bermaksud tulang belakang anda mungkin bermasalah. Jika di hujung hidung mungkin kerana haba perut melampau dan sisitem penghadaman tidak normal. Di salah satu hujung hidung pula boleh dikaitkan dengan masalah ovari atau sistem reproduksi.

DAGU - Fungsi buah pinggang terjejas atau sistem endokrin (rembesan dalaman) lemah. Kaum wanita mudah mendapat jerawat di sekitar dagu mungkin berpunca daripada haid yang tidak teratur dan sistem peranakan yang bermasalah.

PIPI KIRI - Fungsi hati mungkin kurang lancar termasuk dilanda masalah rembesan, menyahtoksin dan penghasilan darah.

PIPI KANAN - Fungsi paru-paru mungkin tidak normal.

PADA BADAN (BELAKANG & DEPAN) - Sistem perkumuhan yang bermasalah, sembelit. Amalkan pemakanan yang sihat dan ikuti MY PLATE pemakanan bagi mempastikan toksin tersingkir dengan lebih baik.
INGAT!!!!